čtvrtek 9. dubna 2020

Jak si zapamatovat sny

V době karantény radí psychiatr Radkin Honzák zachovávat řád. Neponocujte a ráno nevyspávejte.

Dodávám, že spěte tak, abyste se vyspali. Víte, že když jste vyspaní, vaše tělo vás vzbudí samo a udělá to pomalu, přirozeně a jemně a vy si tak zapamatujete svůj poslední sen. Jeho detaily i další sny se samy připomenou během dne.

"Velký" sen, nesoucí neodkladné poselství, vás často probudí i uprostřed noci. Mějte proto přichystanou tužku a papír a poznamenejte si z něj aspoň to nejdůležitější (scénu, situaci, postavy).

Spát tak, aby bylo tělo vyspané, je snadnější postup pro zapamatování snů, než tvoření záměru těsně před spaním. V noci se noříme do svého nevědomí, které promlouvá skrze sny vlastním jazykem, jak nejsrozumitelněji a nejlaskavěji dokáže. Nechte nevědomí pracovat; raději ať samo určí, která zpráva je pro tuto chvíli tou nejnaléhavější.

Nevědomí Carlos Castaneda Snění Učení Dona Juana.jpg
Nevědomí a snění

Žádné komentáře:

Okomentovat